Kan man verkligen träna för mkt?
Var hos kiropraktorn idag eftersom jag haft ont i skulderbladet när jag djupandats.
Det visade sig att jag hade flera låsningar och överansträngda muskler eftersom jag börjat träna så mycket och så ofta efter att tagit det ganska lugnt... men jag tycker det är så roligt och vill inte välja bort något, tänkte att kroppen säger väl till om det blir för mycket och det har den väl gjort nu då.
Mitt mål är att kunna träna det jag gör nu och lika ofta: 2 dagar styrka + cykel, 2 dagar stall + ridning, 1 dag yoga och låångapromenader med hunden varje kväll.
Jag får väl ta bort något styrkepass och ta det lite lugnare när jag tränar.
Har aldrig hört någon säga till mig att jag borde träna mindre :).
Det visade sig att jag hade flera låsningar och överansträngda muskler eftersom jag börjat träna så mycket och så ofta efter att tagit det ganska lugnt... men jag tycker det är så roligt och vill inte välja bort något, tänkte att kroppen säger väl till om det blir för mycket och det har den väl gjort nu då.
Mitt mål är att kunna träna det jag gör nu och lika ofta: 2 dagar styrka + cykel, 2 dagar stall + ridning, 1 dag yoga och låångapromenader med hunden varje kväll.
Jag får väl ta bort något styrkepass och ta det lite lugnare när jag tränar.
Har aldrig hört någon säga till mig att jag borde träna mindre :).
Kommentarer
Postat av: Anonym
Yoga verkar spännande. =)
Föresten, vad tycker du om min blogg? Jag försöker få fler läsare så jag undrar om du vill göra bloglovinbyten? ;)
Trackback
